【TOEICハイスコア取得】勉強継続の方法とモチベーション管理を解説

TOEICを受験する必要があるにもかかわらず、「勉強が続かない……」と悩んでいる方は少なくないかもしれません。こちらでは、勉強を継続するために重要なモチベーションの管理についてお話しします。

TOEICモチベーション管理術①：勉強の継続こそがスコアアップのカギ

TOEICのスコア向上のためには、英語レベルごとに最適な取り組みや各Part別の対策を実施することが大切です。しかし、それ以上に大切なのが、「勉強を継続すること」です。

どんなに効率的な勉強法も、途中でやめてしまっては意味がありません。時間をかけて定着した知識やスキルも、一度勉強やめて時間がたつと忘れてしまうケースがあります。すべてのTOEIC対策や勉強法は、やめずに継続してこそはじめて意味があるのです。

勉強を継続するために重要なのが、モチベーションを維持することです。自信の成長、ハイスコアを取得した先に待っているメリットなど、何に勉強のモチベーションを見出すかは人それぞれ。英語に限らず言語の習得には根気強い勉強が求められますので、勉強をやめずに続けているためにもモチベーションの管理を意識しましょう。

TOEICモチベーション管理術②：モチベーションが続かない理由を知る

「モチベーション管理が重要」とはいっても、人によっては簡単なことではありません。まずは、モチベーションが続かない理由を明らかにしてみましょう。代表的な理由を以下にご紹介します。

スキルアップが実感できない

英語に限らず、言語の勉強は上達が実感しづらい傾向があります。日本語しか話さない環境では、とりわけ英語のスキルアップが実感できないかもしれません。勉強に時間をかけたのにもかかわらず自分のスキルアップに確信が持てなければ、モチベーションは低下してしまうかもしれません。

TOEICに合格点はない？仕組みや目標の設定方法を解説

明確なゴールがない

TOEICは合否判定型の試験ではないため、英検などのように「合格して終わり」というわけにはいきません。満点というゴールはありますが、英語力によっては現実的ではないでしょう。目標設定せずにTOEICの勉強を続けていると、ゴールが見えずにモチベーションが維持できず、挫折してしまうケースがあります。

そもそも受験が本意ではない

会社や学校から受験を迫られている場合など、そもそもTOEICの受験が本意ではないケースがあります。なかば強制されている場合などは、ハイスコアをとることによる明確なメリットを見出せず、モチベーションが上がらないケースが多いかもしれません。「モチベーションの維持」という点では、とくに不利な状況です。

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TOEICモチベーション管理術③：モチベーションを維持する秘訣

モチベーションは勉強を継続していくためにも、勉強の質を高めるためにも重要です。勉強の内容と同様に、モチベーション管理にも気を配る必要があります。TOEIC勉強のモチベーションを維持する秘訣の例を以下にご紹介しましょう。

目標スコアを設定する

ひとまずのゴールを明確にするために、目標スコアを設定しましょう。初学者の段階では、現実的なスコアを設定するのがポイントです。初回受験の場合、もしくはこれまで英語に触れた経験がない場合は、全体の平均点程度を目標スコアに設定してもかまいません。一度TOEICを受験すれば、2回目以降は更新が目標になるでしょう。また、モチベーションの維持という点では、目標スコアが達成できなかった場合も過度に落ち込まないことが大切です。

エンターテインメントを勉強に活用する

TOEICのスコアアップのためには公式問題集や参考書などの反復が大切です。しかし、それだけを続けているとモチベーションが維持できなくなってしまいます。特に、英語を理解する糸口がつかめない初学者の場合は、こういった直接的なTOEIC対策だけを続けるのは難しいでしょう。

そうした場合は、映画やドラマ、洋書などのエンターテインメントを勉強に取り入れるのがおすすめです。直接的なTOEIC対策にはなりませんが、楽しみながら英語に触れることができます。最初は理解できず翻訳に頼ることが多いかもしれませんが、「いつかは英語で理解したい」という欲求が生まれれば、それがTOEIC勉強のモチベーションになるはずです。

「英語がわかってきた」という感覚を大切に

上述したとおり、英語のスキルアップは実感しづらいものです。だからこそ、自分の成長は意識的に見つけることを心がけましょう。

「テキストを読んでいて知らない単語が減ってきた」「英語が以前よりも聞き取れるようになってきた」など、小さな気づきでもかまいません。こうした成長を「単なる気のせい」とは片付けず、自分の成長として積極的に受け止めましょう。小さな積み重ねを長期的に続ければ、最終的に大きな英語力向上につながるはずです。

また、感覚だけではなく数値で自分の成長を知ることも大切です。TOEICのスコアだけではなく模試のスコア、覚えた単語数、速読のタイムなど勉強の結果として出る数値から、自分の成長を実感してください。

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TOEICモチベーション管理術④：モチベーションが上がらないときの対処法

上述したような取り組みを実施しても、モチベーションを向上させるのは簡単ではありません。どうしてもモチベーションが上がらないときは、以下のような工夫を試してみてはいかがでしょうか。

短時間の勉強を習慣にする

いきなり毎日数時間の勉強を習慣づけようとしても難しい場合があります。その目標を達成できず、自分を責めてモチベーションが低下してしまっては元も子もありません。まずは、ごく短時間の勉強を習慣にしてはいかがでしょうか。寝る前の10分だけ、通勤時間だけなど、ハードルが低いルールでかまいません。まずは、勉強を習慣にしてしまうことが大切です。

とにかく勉強を始めてみる

「やりたくないな」と思っていることでも、一度始めてしまうと止まらない場合があります。お部屋の掃除などもその代表例です。面倒だと思っていることでも一度始めると徹底してしまう、こうした作用は「作業興奮」と呼ばれています。TOEICの勉強も一度始めると作業興奮が働くかもしれません。「イヤになったらすぐやめよう」といった気持ちでかまわないので、まずは勉強を始めてみると良いかもしれません。

ひとまず受験日を決めてみる

「英語レベルが向上してからTOEICを受験しよう」というスタンスではいつまでも受験しないかもしれません。受験日を決めることで、勉強する気持ちに火が付くケースもあります。準備が不十分であってもTOEICに申し込み、受験日を決めてみてはいかがでしょうか。一度受けてしまえば結果が出るため、自分の英語力がスコアで確認できます。

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TOEIC短期集中スコアアップなら英語コーチングスクール「トライズ」がおすすめ

勉強が続かないという悩みは極めて一般的であり、多くのTOEIC受験者が直面しています。事実、自分だけでモチベーションを管理していくのは難しいものです。モチベーション管理を上手にできる方は、それだけで有利といえるでしょう。

自分のモチベーション管理力が乏しいと感じている方のおすすめなのが、英語コーチングスクールに通うことです。明確な学習計画の立案や勉強進行のマネージメントで、TOEICの受験をサポートしてくれます。

特におすすめなのが、英語コーチングスクールのトライズです。トライズの生徒様にも、「モチベーションが続かない」と悩んでいる方は少なくありません。カウンセリングや学習の進捗管理で、生徒様の目標スコア達成をサポートいたします。勉強が続かなくて悩んでいる方も、お気軽にご相談ください。

「継続は力なり」という事実は、英語の勉強にも当てはまります。モチベーションを管理できれば、勉強を続けていくことができるでしょう。一方で、多くの方にとってモチベーションを維持するのは簡単なことではありません。重要なのは、自分自身を知り、どうすればモチベーションを向上できるのか知ることです。皆さんもモチベーション管理に気を配りながら勉強を継続して、ぜひ目標スコアを達成してください。

TOEICの次は英語を話せるようになりたい方におすすめのスクールは「トライズ」

TOEICで満足のいくスコアが出せた後、次はやはり英語が話せるようになりたい、という方が多くなっています。

そんな方におすすめなのがトライズ。

トライズは、日本人コンサルタントとネイティブコーチが専属でサポートしてくれる、英語コーチングスクール。レッスンは週３回確保される上に受け放題。マンツーマンの面談やメールで日々サポートも受けられて、他のスクールとは一線を画す本格的なプログラムになっています。

「短期間で英語が話せるようになりたい」という方には、おすすめのスクールです。

受講生のインタビューもご紹介します。

           

トライズでの１年は、
一生につながる１年だったと思います。

プロキャディ杉澤伸章さん

インタビュー

Versant 29 → 40

目標：海外選手に英語でインタビューする。達 成

英語に関しては、1年前の僕と今の僕を比較すると、めちゃくちゃ成長しました。僕にとって情報源がものすごく増えたんです。 ゴルフ専門チャンネルで解説をしているのですが、そのときに現地の音声や解説者の声など英語でしゃべってくる音声が全て聞こえてきます。

それはテレビでは放送されていないのですが、映像だけでは入ってこない情報が耳から入ってくるので、それを聞きながらしゃべっています。 現地のリポーターや解説者は一番リアルな情報なので、それが耳に入ってくることによって、例えば解説でも「今、現地ではこういうことを言っていますね」ということが、スッと言えるようになりました。

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